心の健康を保つのは前向きに働くことにつながります
Fstageはメンタルヘルスケア・メンタルトレーニングを中心としてさまざまなサポートをおこないますが、心の健康は仕事でもプライベートでも非常に重要です。
人によって自分はメンタル的になにも問題がないと思っていても、知らない間にストレスやダメージを溜めていて、ある日突然会社に行けなくなる・気分が急に落ち込んで動けなくなるケースも少なくありません。
心の健康が良好だと意欲的な行動や前向きな気持ちを持てるので、仕事に対してもモチベーションを保って働けます。
現在やる気が出なかったり、ストレスが溜まったりしている場合、一度専門家に相談すると現在抱えている悩みを前向きに捉えて対応できるかもしれません。
また、メンタルヘルスケアはストレス対処スキル向上などにも効果があるため、自分で自分の気持ちと向き合う方法なども理解できます。
Fstageのカウンセリングでは自分自身について知る・身体の仕組みについて理解を深める・苦手なことを一つずつ克服する段階を踏みながら、一人ひとりの心をしっかりとサポートしてきました。
メンタルヘルスケア・メンタルトレーニングについて少しでも知りたい点や気になる点があれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。