カウンセリングを通じて一人ひとりの悩みと向き合っています
私たちはカウンセリングを通じて一人ひとりの悩みと向き合っていますが、具体的にどのような悩みを抱えているかは人によってさまざまです。
例えば、同じ仕事に関しての悩みがあるとしても「人間関係で悩んでいる」「仕事内容が自分に合っていない気がする」「仕事とプライベートの労率ができない」など多岐にわたります。
カウンセリングでは最初に現在どのようなことに対してストレスを感じているかヒアリングをおこない、どのような作業が苦手なのか・どのような人が苦手なのかなどを向き合って自分自身と向き合うのが最初です。
次にストレスや不安を感じる要因については過去の記憶によって形成されているため、なぜストレスを感じるかを絡めて身体のメカニズムについて理解することで悩みを根本的な解決へと導きます。
最後にメンタルヘルスカウンセリングをおこなって、今まで苦手だと感じていたことがなぜ苦手になったかについて明確にします。
明確にした後には一つひとつと向き合いながら苦手解決へと取り組んで、安心して毎日を過ごせるサポートをしてきました。
メンタルヘルスケアについて少しでも気になる点や知りたい点があれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。