コーチやカウンセラーが、クライアントと向き合うとき
大切にしているのが「感じる習慣」を身につけてもらうことです。

私たちは、幼いころから「考える能力」を身につけるように教育されます。
その結果、大人になると論理的思考を重視するようになり

「なんとなくイヤな感じ」

「直感でやりたいと思った」

などという非論理的な会話は、敬遠されがちになります。
しかし「感情」というのは、知らず知らずのうちに、行動に大きな影響を与えます。

たとえば、「お世話になっている取引先なのだから、積極的にほめてみよう」
と思ったとしましょう。
しかし、相手がどうしても好きになれない担当者だったら、どうでしょうか？

顔は引きつり、目は泳ぎ、ほめながらも
「お世辞なんか言ってヤダヤダ」とココロのなかで思うことでしょう。

相手の心を動かすような褒め方は難しく
自分の気持ちと裏腹な行動をしていることに葛藤し
苦しくなってくるかもしれません。

そんなふうに、自分の感情にフタをして、日々行動していると
病気になったり、積もり積もったネガティブな感情が
ある日突然爆発してしまうかもしれません。

私たちが、心身のバランスを保ち、幸せに生きていくためには
自分の感情を無視しないで、受け止めてあげることが大切です。
「感情」の役割は、私たちを守ること。
危険を回避したり、守ったり、つらい経験を乗り越える役割を持っています。

日本人は欧米人に比べて、感情を表に出さずに
抑え込んでしまう傾向があります。
感情的になるのは良くない、冷静にふるまおうと考える人も多いのではないでしょうか？

福岡県北九州市小倉にある「株式会社　Fstage」は
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